Newtone Plaza

Концепция клуба — красота через здоровье. В нашем главном клубе на Свердловской студия Mind&body стала «сердцем и душой клуба». Поэтому мы решили представить её людям как отдельный центр. Упражнения всех направлений выполняются только под руководством персонального тренера. Цель любого занятия — реабилитировать или укрепить ту или иную систему, а через неё — весь организм в целом. В первую очередь, работаем на здоровье, а с ним приходит и желаемый внешний эффект.

Большую часть жизни у меня сколиоз 3-4 степени. Этот диагноз запрещал мне заниматься музыкой и спортом, жить полноценно. Я ходила на ЛФК в лечебные учреждения, занималась пилатесом дома и в первых фитнес-клубах. Но в сравнении с занятиями, на которые я хожу сейчас в Newtone, это — день и ночь. Здесь другой психологический настрой. После 10 персональных тренировок у меня стали проходить боли, которые сопровождали раньше почти все движения, я похудела,  больше успеваю и запоминаю, улучшилось зрение. Все видят, что у меня в жизни что-то изменилось. А врачи удивляются, сопоставляя старый диагноз с тем, что видят в реальности. А это всего лишь правильный пилатес.

Тренировка должна быть разумной и снимать мышечное напряжение, которое появилось в результате психологического зажима. Многие люди в современном ритме жизни «вдыхают» — и «не выдыхают». Мы учим «выдыхать». У меня тоже бывают эмоциональные всплески, и тренировки Mind&body — это средство гармонизации. Эти занятия учат владеть своим телом, так что приобретённые навыки помогут добиться целей в других спортивных направлениях, например, танцах или беге. А самое важное, что может сделать тренер для клиента — услышать его, научить переживать разные эмоции правильно и помочь повысить качество жизни.